สะระแหน่

ชื่อที่เรียก สะระแหน่

ชื่อสามัญ Mint, Kitchen mint

ชื่อวิทยาศาสตร์ Mentha cordifolia Opiz.

สรรพคุณ – รักษาอาการท้องอืด ลดอาการเลอ อาหารไม่ย่อย – อาเจียน และ ยังนำมาใช้เป็นยาทา ภายนอก – ลดอาการร้อนใน – ช่วยให้ชุ่มคอ ลดอาการเจ็บหรืออักเสบในคอ – บรรเทาอาหารหวัด – ช่วยย่อยอาหาร เจริญอาหาร – ช่วยกระตุ้นการหลั่งน้ำดี – ลดอาการปวดท้อง – ขับเหงื่อ – ช่วยขับลม – ช่วยลดกลิ่นปาก กลิ่นบุหรี่ – อาการเกร็งของกล้ามเนื้อ – บรรเทาอาการเกิดลมพิษหรือมีผื่นคัน – ช่วยบำรุงสายตา ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ตา – ต้านอนุมูลอิสระ – ป้องกันโรคมะเร็ง

วิธีการปลูก - การปลูกเพื่อรับประทานภายในครัวเรือน จะปลูกในแปลงหลังบ้านหรือปลูกในกระถางก่ออิฐ กระถางพลาสติก หรือกระถางประดิษฐ์ การปลูกในแปลงนั้น มักนิยมเตรียมแปลงขนาดเล็ก พอให้เก็บยอดได้สะดวก ด้วยการขุดพรวนดิน และกำจัดวัชพืช ซึ่งอาจตากดินหรือไม่ต้องตากดินเลย หลังจากนั้น จะตีดินให้แตก และร่วนซุย พร้อมกับทำร่องหรือยกแปลงให้สูงเล็กน้อย ก่อนนำต้นพันธุ์มากปลูก โดยระยะปลูกประมาณ 10-15 ซม